2018-11-08 1週間集中ダイエット【結果発表】 みなさん、こんにちは。 Rieです✳︎ 本日はついに結果発表です! 体重発表 11/05(月) 51.5Kg 11/12(月) 50.0Kg !!!! -1.5Kg(笑) 全然ダメダメでした〜。 ですが毎日筋トレやストレッチ、リンパマッサージ を欠かさず行っていたので、 体脂肪率 22.3%→ 体脂肪率 18.5% まで下がり、体型が変わりました。 これはすごく嬉しい! 引き続き続けていき、 総合目標体重 47Kgになったらまたご報告します。 あぁ、悔しいな。