This is My Life.

衣食住+自分へのご褒美+節約生活について

1週間集中ダイエット【結果発表】

みなさん、こんにちは。

Rieです✳︎

 

本日はついに結果発表です!

体重発表

 

11/05(月) 51.5Kg

11/12(月) 50.0Kg

 

!!!!

 

-1.5Kg(笑)

全然ダメダメでした〜。

ですが毎日筋トレやストレッチ、リンパマッサージ

を欠かさず行っていたので、

 

体脂肪率 22.3%→

体脂肪率 18.5%

 

まで下がり、体型が変わりました。

これはすごく嬉しい!

引き続き続けていき、

総合目標体重 47Kgになったらまたご報告します。

 

あぁ、悔しいな。