１週間集中ダイエット

みなさん、こんにちは

Rieです✳︎

早速ですが、体重計を購入した機に

ダイエットを始めたいと思います。

初めはモチベーションを上げるために、

1週間詰め込んで−3Kg減らす予定です！

急激に減らすのはあまり良くないことは

重々承知なのですが、

モチベーション重視で生きている私にとって、

続ける糧になるので必要。

辛いと思いますが、頑張ります。

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ダイエット方法は....

ジュースお菓子抜き

筋トレ&ヨガ&ウォーキング

レコーディング

トマト燃焼スープ

スクラブリンパマッサージ

食事制限はしたくないので、

いっぱい身体を動かす方法で身体を絞ります！

▽現在

目標 48.5kg

さて結果はいかに！！！

1週間後の11/12(月)の夜

ブログにて報告いたします。

ダイエット詳細もその時に書きますので

ぜひまた覗きに来てください。

それでは